Émotions – Mentorat
Les émotions au quotidien
Chaque jour apporte son lot de bonnes situations et de moins bonnes.
Ce qui est important, c’est la manière dont chacune, chacun d’entre nous interprète la situation.
Car c’est bien cette interprétation qui peut devenir problématique, car elle entraîne des pensées, qui entraînent des actions-réactions, qui entraînent des émotions, et ainsi de suite. Vous l’avez compris, c’est un cercle vicieux.
La bonne nouvelle est qu’il y a moyen de travailler sur cette interprétation par diverses approches et d’en modifier l’éclairage, le point de vue, la densité, le ressenti.
La peur vous fige sur place et vous empêche d’avancer dans la vie? Vous vous retenez et n’osez pas vous exprimer d’une manière générale? Vous vous en voulez? Ca vous ronge de l’intérieur? Vous avez envie d’exploser, mais vous n’osez pas? Ca vous pompe votre énergie? Vous ne savez pas comment faire face à ce déferlement d’émotions?
Ne restez pas seul-e avec vos émotions.
A terme
Avec un travail régulier, vous serez à même de détecter les émotions dès qu’elles apparaissent et de mettre en oeuvre les techniques pour briser les schémas afin de reprendre les rênes de la situation.
Vous agirez en totale autonomie.
engagement et implication
Pour atteindre des résultats tangibles, il faut du temps.
- Apprendre à nager ne se fait pas en une seule séance.
- Apprendre une langue étrangère ne se fait pas en une seule séance.
- Apprendre à marcher ne se fait pas en une seule séance.
- Dresser un animal ne se fait pas en une seule séance.
- Se préparer pour un marathon ne se fait pas en une seule séance.
Combien de temps faut-il pour qu’un chêne arrive à 200 ans? Vous connaissez la réponse.
Alors je vous pose la question franchement: entre le gland à peine germé et le chêne de 200 ans, à quoi en êtes-vous aujourd’hui et où voulez-vous arriver?
J’oublierai ce que tu m’as dit, j’oublierai ce que tu m’as fait, mais je n’oublierai jamais ce que tu m’as fait ressentir.
(Inspiration: Maya Angelou)
Les séances « émotionnelles »
Première séance
Une première séance pour faire connaissance, idéalement en présentiel à mon cabinet, possibilité de le faire via visio dans des cas exceptionnels.
Elle permet de poser les bases et de confirmer votre alignement avec votre futur parcours.
Aucun engagement à l’issue de cette séance.
Infos
Durée: entre 1h30 et 2h00
Prix: 200.- CHF
Séances suivantes
Il est nécessaire de prendre son temps pour arriver à des résultats mesurables.
Pour éviter le tourisme thérapeutique et par respect pour vous et pour moi, la première séance sera suivie d’un pack de trois séances.
Cela nous permettra de faire plus ample connaissance.
A l’issue de ces trois séances, vous aurez acquis les éléments de base pour une utilisation quotidienne et autonome au travail sur vos émotions.
Vous pourrez décider en toute liberté de revenir ou non pour la suite de votre aventure liée à vos émotions.
Infos
Présentiel ou visioconférence
En cas de nécessité, il est toujours possible d’organiser une séance via un appel visio.
En présentiel
Pour des questions d’organisation, les séances en présentiel auront lieu
- le mercredi
- le jeudi
- le samedi
En visoconférence
Vous habitez fort fort lointain ou ne pouvez pas vous libérer pour une séance en présentiel?
Peu importe. Les séances peuvent se faire à distance.
Je vous enverrai un e-mail contenant un lien de connexion.