Savez-vous quels sont les deux éléments à supprimer de l’équation lors d’un travail sur le trouble du comportement alimentaire lié à l’obésité?
- La nourriture
- Le sport
Ces deux points sont certes importants. Mais pas ici, pas maintenant, pas comme ça. Plus tard, autrement.
Cela peut sembler illogique et contre intuitif. Et pourtant.
Ces deux éléments sont souvent érigés en solutions à un problème de surpoids. Mais ils traitent la conséquence, pas la source.
« Bouffe moins et va courir ! » – Ça ne marche pas, je l’affirme par expérience.
L’obésité est une situation difficile à vivre. Mais également difficile à comprendre.
Enormément d’éléments s’entrecroisent pour constituer un maillage serré, désordonné et inextricable.
Une équation à inconnues multiples qui semble irrésolvable. Vraiment?
Le problème se situe ailleurs, du côté des émotions.
Et bien que j’ai pesé 172.4 kg, c’est en travaillant sur mes émotions que j’ai lâché 40 kg. Sans chirurgie bariatrique, sans injection ou ingestion médicamenteuse, sans régime et sans « perdre » quoi que ce soit.
Tous les changements que j’ai mis en place m’ont paru naturels et normaux.
Et de votre côté, lâcher du poids tout en douceur, sans frustration, ni craquages, ça vous dit?