Trouble du comportement alimentaire – obésité
équation complexe
Connaissez-vous les deux paramètres à éliminer de l’équation lorsqu’on initie un travail sur un trouble du comportement alimentaire lié à l’obésité?
- La nourriture
- Le sport
Ces deux points sont certes importants. Pas ici, pas maintenant, pas comme ça. Plus tard, autrement.
Cela peut sembler illogique et contre intuitif. Et pourtant.
Mon approche est basée sur mon expérience et a pour principe de sortir de ces injonctions d’arrêter de se battre contre le vent.
J’apporte une atmosphère plus légère, basée sur les émotions, afin de faire enfin la paix avec soi-même.
Vous avez peut-être fait le choix de vous occuper de votre physique par le biais d’un suivi médical, que ce soit par l’ingestion ou l’injection de substances médicamenteuses, ou même appel à la chirurgie, comme le bypass, la sleeve ou l’anneau gastrique.
Et comment vous occupez-vous de votre rapport à la nourriture? Comment avez-vous préparé le fait que vous ne pourrez plus manger de la même manière et par conséquent, ne plus avaler de nourriture pour lâcher la pression? Qu’en est-il de vos compulsions? Vont-elles disparaître avec la procédure en cours?
Ou alors, vous avez décidé de tenter une approche sans aucune aide extérieure et de valoriser les richesses qui sont en vous, mais ressentez le besoin d’être accompagné émotionnellement.
Quelle que soit l’approche à laquelle vous vous destinez, Ne restez pas seul-e avecvos émotions.
Partagez-les, exprimez-les, insufflez-leur un mouvement, donnez-leur cette impulsion qui vous fera avancer vers votre but.
Chaque personne est différente et ressent les émotions à sa façon, en fonction de son vécu, de sa sensibilité.
Chaque personne est unique et mérite donc un accompagnement unique.
Investissement et engagement
Une approche émotionnelle du trouble du comportement alimentaire lié à l’obésité est un travail quotidien, un voyage sur le long terme.
Oui, c’est un vrai boulot qui nécessite des ajustements constants, qui demande une écoute de soi attentive, qui demande un amour de soi inconditionnel.
Les kilos ne se sont pas installés en une fois. C’est un processus qui a parfois demandé plusieurs années. Il faudra aussi du temps pour vous libérer des ces kilos qui vous accompagnent.
Mais de vous à moi, franchement, vous le savez déjà, n’est-ce pas?
Processus
Première séance
Une première séance pour faire connaissance, idéalement en présentiel à mon cabinet, possibilité de le faire via visio dans des cas exceptionnels.
Elle permet de poser les bases et de confirmer votre alignement avec votre futur parcours.
Aucun engagement à l’issue de cette séance.
Infos
Durée: entre 1h30 et 2h00
Prix: 200.- CHF
Approches
Le véritable voyage de découverte ne consiste pas à chercher de nouveaux paysages, mais à avoir de nouveaux yeux. (Proust)
Basis
Séances suivantes
Il est nécessaire de prendre son temps pour arriver à des résultats mesurables.
Pour éviter le tourisme thérapeutique et par respect pour vous et pour moi, la première séance sera suivie d’un pack de trois séances.
Cela nous permettra de faire plus ample connaissance.
Le suivi sera planifié en fonction de vos désirs et de vos disponibilité.
A l’issue de ces trois séances, vous aurez acquis les éléments de base pour une utilisation quotidienne et autonome au travail sur vos émotions en lien avec la nourriture.
Infos
Nota bene
Je vous rends attentive/attentif au fait que le travail en séances individuelles a moins d’impact sur le résultats que les packs Aria ou Acqua, pour lesquels l’investissement est clairement plus affirmé.
La décision finale vous appartient.
Aria
Éléments compris
- Première séance
- 20 séances en cabinet ou en visio
- 20 coups de fils pour faire le point
(30 minutes / appel) - Participation aux matinées découvertes
(sur votre inscription) - Bilan de fin de période
Infos
Vos avantages
- Suivi quasi hebdomadaire (sauf vacances)
- Ajustements de votre avancée d’une semaine à l’autre
- Planification hebdomadaire vous permettant de garder votre focus sur votre implication et votre engagement envers vous-même
Acqua
Éléments compris
- Première séance
- 40 heures de coaching
A raison d’une par semaine en moyenne - Aumoins une des séances sera consacrée à un bilan émotionnel de la nourriture dans vos placards
- Participation aux matinées découvertes
(sur votre inscription) - Bilan de fin de période
Infos
Vos avantages
- Séances à votre domicile
- Pas de contrainte de déplacement
- Progression dans le confort de votre environnement
- Intégration facilitée des séances de coaching dans votre emploi du temps
- Suivi quasi hebdomadaire (sauf vacances)
- Ajustements de votre avancée d’une semaine à l’autre
- Planification hebdomadaire vous permettant de garder votre focus sur votre implication et votre engagement envers vous-même
Rayon géographique
Districts du canton de Vaud:
- Nyon
- Morges
- Ouest-Lausannois
- Lausanne
Présentiel ou visioconférence
En cas de nécessité, il est toujours possible d’organiser une séance via un appel visio.
En présentiel
Pour des questions d’organisation, les séances en présentiel auront lieu
- le mercredi
- le jeudi
- le samedi
En visoconférence
Je vous enverrai un e-mail contenant un lien de connexion.
Placards
Comment mangez-vous vos émotions? Par quel type de nourriture compensez-vous vos émotions? Comment lâchez-vous la pression?
Y a quoi dans vos armoires?
Vous savez déjà qu’un paquet de chips, un pot de pâte à tartiner, des biscuits, des plats ultra-transformés ou des bonbons ne sont pas bon pour votre santé. Inutile de rajouter des couches de culpabilité ou de souffrance.
Je vous propose un travail sur les émotions qui vous ont poussé-e à choisir ces aliments.
Dans quel but? Que servent-il à compenser? Quel vide cherchez-vous à combler avec ce type de nourriture? Qu’essayez-vous d’apaiser ou de satisfaire?
Conscientisation, réflexion, alignement.
La décision finale de ce que vous ferez de la nourriture qui se trouve dans vos placards vous appartiennent.